假日怎麼補眠還是累?專家提1絕招讓你終結隱性疲勞 假日好好睡上一覺,是不少上班族共同的願望,加上身處於數位時代的現代人,透過手機訊息、LINE通知不斷地傳遞,也默默拉長我們的工作時間,像是下班後晚上還接到了同事的訊息,表示「xx報表已經做好了,禮拜一請再幫我補充這個部分」,即使不是馬上要做的事,也會無形中激發你的緊張情緒。時常覺得身體懶懶的,假日怎麼補眠還是一樣累嗎?原因就來自於你可能處於「隱性疲勞」的狀況中卻仍不自知。 下班生活 / 2019-11-08 By Chloe 人氣 17,322