做事有效率、咬指甲其實是「高功能焦慮症」?上班族靠4招緩解緊繃身心 你有聽過「高功能焦慮症」(High-Functioning Anxiety)嗎?這不是一種正式的疾病名稱,而是述說你的行爲狀態,例如:一緊張、焦慮就會忍不住有如咬指甲、抓頭等小動作、晚上明明很累卻睡不著、想要把每一件事都列到行事曆上。 下班生活 / 2022-08-17 By Momo’s 職感生活 人氣 22,767
還來得及!上班族現在練,抓住夏天穿上比基尼!小編推薦5個健身Youtuber,照影片做必飆汗 上班族希望在防疫期間居家做有氧運動?無器材健身、無器材運動在疫情時期愈來愈夯,除了沒有器材門檻之外,只要按照教練影片大部分都可以大爆汗! 下班生活 / 2022-07-26 By Momo’s 職感生活 人氣 19,696
【所大爺專欄】《我們的藍調時光》寫下的答案 ── 總會有遺憾,能遇見你好值得 Netflix韓劇 《我們的藍調時光》以陽光微風、親切鄉里的濟州島漁村為背景,集結李炳憲、申敏兒、車勝元、金宇彬等韓劇熟面孔,展開了不同角色關係的單元劇。藉由慢速且具有憂鬱氣氛的藍調,乘載了人與人之間,複雜而濃厚的情感。 下班生活 / 2022-07-26 By 所大爺 人氣 19,733
別再「報復性熬夜」!上班族30歲後老超快、容易生病是因為睡眠不足,請將「睡眠」定為每日待辦事項 現代人工作繁忙、雜事多,晚睡熬夜是家常便飯,像是Mo編從小就是夜貓子,平常都是兩點後才睡,睡不夠的份就利用假日補眠,週六日常是下午才起床,這樣的生活在二十幾歲時沒什麼問題,整晚沒睡白天仍是神采奕奕,但是過了三十後,這樣的熬夜生活讓我肩頸永遠持續痠痛,即使按摩後仍是十分緊繃,更令人害怕的是胸口常會有緊縮疼痛的感覺,也讓我開始正視自己睡眠不足與太晚睡這件事。 下班生活 / 2022-07-15 By Momo’s 職感生活 人氣 28,189
離職後該和前同事保持聯絡嗎?平常心看待外,還看是否有這些理由 離職後要和前同事們保持聯繫嗎?出社會後,出、入職就是稀鬆平常的事,像喝水一樣每天會發生,是否需要和前同事保持聯絡,其實是根據自己的實際情況,和自己的想法來決定,沒有什麼標準答案,單看你們之間是否有緣,是否有希望持續聯繫的理由。 下班生活 / 2022-07-08 By 女子學 人氣 70,164
老闆,我要辭職!2022下半年最適合轉換跑道的星座有誰? 處女座擁有土象標準專情專一又專注的特質,在職場上更有「只要屁股坐上位置就不會離開」的高黏性,然而下半年工作運勢恐怕由不得你,受到火星走入事業宮位的影響,你的工作表現將被人拿放大鏡端詳,不僅信心大受影響,你本身也容易有情緒化的傾向,對於職場環境裡長期累積的不滿,很可能在此時爆發,是時候轉換環境了,別再駝鳥心態一味的忍耐囉! 下班生活 / 2022-06-23 By Stephen Q 人氣 38,491
【小資族必看】租屋佈置靠這4招,秒晉身夢幻居家! 小資女剛出社會幾年沒本錢買房,還是以租屋為大宗,每次看到雜誌裡各式各樣的Dream Deco,卻礙於房東很難大興土木,但這並不代表你不能擁有夢想中的居家,其實只要使用4個小技巧,就能用低預算打造喜愛的風格與氛圍,讓生活充滿儀式感。 下班生活 / 2022-06-23 By Momo’s 職感生活 人氣 27,404
冷氣開幾度最省電?4組「省電黃金密碼」 曝光,一年幫你省下近千元 省電小撇步來囉!每年6月至9月,台電都會實施夏月電價制度,除了每月用電度數基本120度不調整以外,整體漲幅約落在13%~27%間。不過,隨著連日來太平洋高壓籠罩,全台各地持續飄破30度以上,炎炎夏日也讓不少民眾紛紛開冷氣避暑。面對用電需求上升,究竟有沒有什麼省電妙招可以運用呢?趕緊帶您一起繼續看下去吧! 下班生活 / 2022-06-23 By Chloe 人氣 20,561
從0存款開始該怎麼學理財?PTT神人親授3個新手必看的存錢妙招 又到了畢業季,那A大就來貢獻一篇文章給應屆的畢業生,以及目前還存不到錢的理財新手。多數人在大學畢業之後,都會面臨一個生涯抉擇—「升學」或「就業」,假若您的選擇是「就業」,那接下來就會需要理財知識,來協助您規劃後續的人生。常言道,資源有限,慾望無限,剛畢業的我們,往往會有很多想要做的事,有很多東西想買,但是,往往會面臨到資源不夠,資金不足的問題。 下班生活 / 2022-06-16 By Chloe 人氣 67,536
居家上班你常久坐嗎?3種適合女性上班族又不無聊的居家運動 你也WFH了嗎?最近運動風靡全球,慢跑、騎單車或是上健身房重量訓練成為全民運動,但是這些常是得一個人進行,難免覺得無聊;再加上肺炎疫情影響,居家辦公/在家上班成為部分上班族的生活型態,不如巧用居家空間做點運動,下班之後也得好好動一動! 下班生活 / 2022-06-09 By Momo’s 職感生活 人氣 44,084
工作讓你壓力大嗎?除了禪繞畫,還有2種簡單紓壓繪畫方式讓你釋放憂鬱 在壓力如此龐大的社會之中,我們該如何釋放心中深層的壓力呢?或許藉由藝術創作的方式,能帶來些幫助!本篇將分享三種能讓人抽離煩惱、專心沉浸在作畫當下的紓壓繪畫法,就算是沒有畫畫天分也沒關係 下班生活 / 2022-06-02 By 女子學 人氣 30,165
求職拜拜之前,先用這幾招改善工作運!訣竅:從玄關、房間和心境做起 ️書房或是臥房,影響求職及升遷的運勢,須避免背後無靠山,樑壓頭、書桌上堆滿雜物。2022 年的東南方屬「文昌位」,求職轉職者可掛上旭日東昇圖當靠山、擺設充滿生機的富貴竹,象徵步步高升、益發顯著之意。北方屬「桃花貴人位」,想增加職場貴人運、生活貴人或發展新戀情,可採買一束紅百合與一支紅玫瑰,放置在家中北方或辦公室的桌面右側,不僅淡雅、清郁,還能營造療癒質感生活。 下班生活 / 2022-05-30 By 風水地理顧問 高宏寓 人氣 41,216
上班族必看「無壓力」減肥法!做對這5件事,不運動、不節食卻越來越瘦 你知道多喝水、睡滿七小時、先吃菜再吃飯也能「越來越瘦」嗎?最近因為疫情爆發,許多公司又開始進行居家辦公,待在家裡的時間變多了,心態也跟著懶散起來,不到兩個禮拜已經胖了兩公斤!每當這個時候MO編就會嚴格執行調整生活習慣的無壓力減肥法,透過改變以下5件事,讓多出來的兩公斤趕快消失! 下班生活 / 2022-05-19 By Momo’s 職感生活 人氣 30,863
玩過「社交負面人格測試」了嗎?近期爆紅心理測驗,秒測你的內心黑暗面 你的IG版面也被「社交負面人格測試」洗版了嗎?近期攻占各大社群平台的消息,除了本土疫情相關的政策以外,想必就是大家瘋狂轉傳的「社交負面人格測試」!整個測驗由42道問題構成,而每項負面性格的滿分為100分,最終結果以六角形的雷達圖呈現,並能夠精準計算出測驗者本人的冷漠、多疑、任性、支配、偏執、誇張等6個性格的比例。 下班生活 / 2022-05-10 By Chloe 人氣 38,864
下班累到無法做家事?不用換季的懶人衣櫃收納法,忙碌小資女必看! 又到了換季的季節,以前MO編每到了這個時節總是不知道該怎麼做才好,除了整理換季衣物很花時間以外,初春氣候不定,才收起冬衣卻又突然氣溫驟降10度等讓人十分困擾。 但今年開始不再需要大動干戈換季了!學會這四招不用換季的懶人衣櫃收納法,以後衣服換季不需要傷腦筋。 下班生活 / 2022-05-10 By Momo’s 職感生活 人氣 26,133
12生肖職場互看不順眼10大爛組合!第一名只要講話馬上開戰 工作沒默契?聊天不對盤?話不投機半句多?職場中平平都是拿錢做事、做事賺錢,為什麼就是會遇到和你八字不合的冤家?不想在工作中遇到扯腿豬隊友,那麼就快來瞧瞧誰會是你的天生剋星! 下班生活 / 2022-04-29 By Stephen Q 人氣 32,508
「虎、龍、馬、狗」看過來,職場中你最容易招小人!附上小人退散妙法4招 雖然以生肖流年觀點來看,每年容易犯小人的生肖各有不同,不過依實際個性差異而言,身處在肉弱強食的職場中,的確有些特定生肖就是容易與人起衝突,「虎、龍、馬、狗」說的就是你們啦! 下班生活 / 2022-04-27 By Stephen Q 人氣 25,047
趁假日補眠、水果吃越多越好、不吃飯瘦更快?這幾個健康迷思你有嗎? 研究指出,睡眠時間不足6小時,罹患心血管疾病的機率將會增加一倍,且一到週末就賴床,睡到中午過後才起床,則可能會引起反效果越睡越累。最近減醣飲食、生酮飲食十分流行,這兩種飲食方式主要都是減少碳水化合物的攝取量,但許多人沒有徹底研究其原理,就貿然將澱粉類等的碳水化合物捨棄,長久下來身體代謝就會出現問題。 下班生活 / 2022-04-25 By Momo’s 職感生活 人氣 22,377
24歲畢業工作兩年存百萬!小資族現身傳授5招,並揭露1重點「先理財再理債」 24歲畢業工作兩年如何存百萬?現今高房價、高物價,對在北部工作需要長期租房、自理生活的北漂族來說,存錢更是不容易。有位24歲的網友在Dcard開心發文,今(2022)年4月終於存到人生第一桶金100萬元。該網友表示,自己並非家境優渥,大學畢業時存款僅10萬元,且因就讀私立大學至今仍背26萬學貸,但她選擇先理財再理債;出社會工作近兩年,每月固定開銷11,000元,主要用這「5招」在開源節流。 下班生活 / 2022-04-21 By 網路溫度計DailyView 人氣 39,101
租屋族怕風水禁忌?套房雅房注意這4點就OK!還能讓運勢UPUP! 許多小資族離鄉背井到外地工作,剛開始前幾年多以租屋為主,其中又以套房為大宗。而居家風水影響著我們的運勢,如果家中擁有好格局,無形中能改變氣場、為居住者帶來好運,但如果格局已定或是租屋不能更改,難道就別無他法了嗎?別擔心!其實只要注意下面這4點,就能夠輕鬆化解,讓你的運勢UPUP! 下班生活 / 2022-04-08 By Momo’s 職感生活 人氣 58,678
月薪3萬也能無痛存錢?4招讓你告別月光生活、戶頭永遠有錢 低薪又高物價的大環境之下,年輕人想每月存錢難嗎?日前就有網友感嘆,自己連10萬元的應急金都拿不出來,甚至還出現不少同病相憐的人也紛紛認同,但不存錢、不買房的全拋族就一定是低薪族嗎?其實,存款多寡與收入高低不一定有關,正確的觀念是先學會聰明理財,改掉月光族的不良習慣。 下班生活 / 2022-04-08 By Chloe 人氣 92,667
主管是他們就慘了!雙子座、天蠍座顧人怨主管,超雷行徑這裡看 好的上司不僅能帶領團隊創造佳績,也能是開啟員工無限潛能的精神導師,然而完美的Mentor往往只出現在電影情節裡,真實職場中最顧人怨主管非「雙子座‧天蠍座」莫屬,關於他們的惡形惡狀立即揭曉! 下班生活 / 2022-03-25 By Stephen Q 人氣 63,254
親身實測超過3年!小編推薦4個超熱門「運動APP」,上班族必備的健身神器! 近年來健身運動意識抬頭,女孩們不再只是一味注意體重計上的數字,而是追求更健康、優美的體態。常常一個月都不一定有去健身房一次,後來偶然下載了運動APP,發現超級適合懶得出門的我,今天就要來介紹這些我使用超過3年,網路上討論度、下載量極高的健身APP,讓你在家也能練出好身材! 下班生活 / 2022-03-22 By Momo’s 職感生活 人氣 48,430
職場大騙徒星座!表裡不一、萬萬不能信的同事原來是這個星座? 騙徒星座第一名由雙子座、水瓶座雙雙獲獎!如果說職場如戰場,那麼身邊同事往往就是同舟共濟的隊友,一起併肩作戰才能成功,然而職場上有豬隊友不打緊,還有一些騙徒型的同事務必看清!否則,怎麼死的都不知道! 下班生活 / 2022-03-16 By Stephen Q 人氣 33,349