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518職場熊報

518熊班職場熊報采實文化的所有文章

30歲還是不知道自己想做什麼？30歲後才想轉行會太遲嗎？跨領域專家親自為你解答！

職場歷練來到接近30歲的這個階段，很多人都碰到職場轉換的難題，不是沒得選擇，而是選擇太多了，不知道該如何選。幾年的職場歷練，終於把專業做到出眾，在原公司的發展似乎也受限，但再換一個公司也覺得不會比較好，該留下、還是離開。留下，就只能這樣嗎？離開，也不知道該怎麼選下一條路，你正在面臨的選擇題，我們也曾經歷過。

職場技巧／ 2023-08-30 By 采實文化

人氣 89,912

你的「濫好人」指數有多高？常被同事誇獎好說話，其實是在暗諷你沒原則

「你那麼容易受人指使，其實是錯把沒原則的寬容當胸懷。」你從小被人稱讚：「性格好、沒脾氣、文文靜靜。」雖然你沒有很喜歡，但也不會想太多。等你工作了幾年，在人際交往中一次次地受傷，你可能會覺得，還是本性善良、但個性鮮明又會發脾氣的人，過得比較好。

職場技巧／ 2023-05-11 By 采實文化

人氣 45,425

下班後想經營副業賺錢？考慮要不要斜槓做電商，先想清楚「這5件事」

許多人在思考電商創業的時候，總是會考慮要不要辭掉正職工作，專心來做電商。在你做最終決定之前，建議你先想好以下這些事情。只有真正的進場，才能夠了解市場。或許你有很多聽別人講的經驗，又或是你已經在業界打滾了一段時間，覺得已經很了解這個市場，但在你真正拿錢投入之前都還不能夠算是了解市場。我們也不推薦你直接貿然入市，比較建議的方式是先產出「最簡可行產品」

下班生活／ 2023-04-06 By 采實文化

人氣 97,732

整天沒滑手機就焦慮？同事邀約也不敢拒絕？4招幫你有效甩掉生活焦慮症狀

人一旦發現全心投入的事物最終發展不如預期，就會終日感到鬱鬱寡歡。其實能察覺到自己的情緒還算好辦，若是麻木不仁，可能代表我們早已筋疲力盡到無法釐清自己的感受，就算偏離自我也渾然不覺。如果我們沒發現自己不快樂，就會離自我越來越遠，內心的焦慮也會越演越烈。若是想減輕焦慮，首要之務就是訓練自己能敏銳察覺內心產生的不悅及矛盾感。像是不悅的原因、負面情緒從何而來，以及今後的人生有何打算，事後再來思考就好。

職場技巧／ 2023-03-09 By 采實文化

人氣 21,010

何時提離職是最佳時機？設定正確「職場期限」才能擺脫萬年社畜心態

「我辭職了。」好久不見的A傳來了意外的消息。問他是怎麼回事，他說也不是要跳槽到其他地方，只是覺得很倦怠，想先休息一下。我在辭職之後也休息了半年，因此大概可以體會他的話。「離開工作休息期間做什麼好呢？」他問道。在未決定好去處之前就先遞了辭呈，心裡自然會覺得不安，可能會問自己辭職這個決定到底對不對，但是沒有必要對已經做出的決定感到後悔。相比之下，拋開熟悉、思考如何開闢新的道路更重要不是嗎？

職場技巧／ 2023-01-03 By 采實文化

人氣 92,994

總是不好意思說「不」？善用5招拒絕同事請求，別再為難自己當職場工具人

抱持著「什麼事都做得到」的心態，雖然算是正面積極，但是不切實際；我們確實什麼事都做得到，只不過不可能同時做到。賈伯斯有句名言：「專注就是要會說『不』。」這話雖然聽起來很簡單，但做起來並不容易。事實是大多數人都不敢說「不」，所以我們為了避免引起不快而把自己逼上絕境。

職場技巧／ 2022-12-01 By 采實文化

人氣 32,166

為何工作總是無法專心？先測驗看看你是哪種動物，認清內在性格優缺點

雖然令我們難以保持專注的原因很多，但若按我們的精神特質來區分，大概可分成以下4種動物：刺猬、松鼠、變色龍或軍蟻，只要弄清楚我們的內在性格，就能更明確地找出我們在專注上的優勢和劣勢。

職場技巧／ 2022-11-23 By 采實文化

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到職後才發現工作與預期不符，該馬上閃人嗎？決定是否離職的關鍵因素曝光

「我想向您請教未來的職涯發展……」幾年前，兩名上班族不約而同地來找我請教職涯發展問題。兩人的年齡個性相仿，約莫三十出頭，分別在L電子和S電子研究所擔任研究員，工作經歷約五到六年。這兩人剛好都對人力教育訓練（HRD）領域感興趣，因此想要轉換跑道，但動機卻不大一樣。

職場技巧／ 2022-11-03 By 采實文化

人氣 72,985

有話就說、改不了毒舌習慣？資深記者親授學校沒教的「好好說話」術

如果有人問我再次出生的話，還會選擇當記者嗎？我可能無法馬上點頭說願意。記者這份工作雖然很辛苦，但是相當有成就感，我並不後悔這個選擇。但如果能夠再次出生的話，我希望能夠不用從事如此敏感的工作，我想做可以對他人露出笑容、更有正向影響力的工作。

職場技巧／ 2022-03-01 By 采實文化

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倒數60天職場生存日記：45歲的我，如何面對中年失業？

每個故事都應該有個美麗的開始，但很遺憾的，我的事故在45歲時殘忍降臨，讓毫無準備的自己措手不及…..在面對中年失業和接受之後，究竟該如何處理，又要如何放下？生命，有時得靠轉身，才能找到出路。

職場技巧／ 2021-03-23 By 采實文化

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送婆婆住安養院超不孝？她用2年破解：外人對雙薪家庭的偏見

電影《神隱少女》有一段台詞：「人生是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站，很難有人可以自始至終陪著走完，當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別。」這段話淺顯易懂，卻具體呈現關係的流動是怎麼一回事，而割捨與分離，更是人生必修的課題。

下班生活／ 2021-02-09 By 采實文化

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每天記帳還是存不到錢？人氣Youtuber柴鼠兄弟公開這樣記帳最方便

記帳究竟是為了什麼？把事情記錄下來，有兩個原因：一是人腦有其極限，二是為了方便管理。現在，要你回想前天午餐花了多少錢，並說出精準的數字，沒有記帳的人應該很難回答，因為我們大腦每天要記的事情太多、太雜。

下班生活／ 2021-02-03 By 采實文化

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責任感讓你放不下工作？諮商心理師1句話點醒完美主義者

有些人的出現只是為了教會我們一件很重要的事情，也許是背叛、正直、付出、勇敢等，當事件落幕後，他們也就會離開或淡出我們的生命。但當我們背負太多期待，承擔太多責任，就很容易卡在關係裡，無法動彈。那些會傷害你的關係，其實都是在你心裡生了根的人，他們製造出來的關係腫瘤也會特別的大。割捨，並不是決裂，而是了解到如果不適度的切割，生命的養分就無法得到最適當的發揮，整個人會越活越虛弱、衰敗。

職場技巧／ 2021-01-29 By 采實文化

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你的每次離職是加分還是扣分？6個一定要好好說再見的理由是？

「某某某是怎麼樣的人？可以老實告訴我嗎？」成為管理者之後，開始會接到不少其他公司的人事部或人資來電，查核曾一起工作的員工的資歷。通常他們問的問題主要都是這個人的態度、人際關係、工作狀況等等，可想而知，如果離職時走得不漂亮會怎麼樣。我的意思是，離職時不要像以後永遠不會再見面一樣，背著同事或前輩離開，這在未來可能會成為意外的隱患。

職場技巧／ 2020-12-14 By 采實文化

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想要求加薪我該怎麼開口？年底跟老闆談薪水就靠5原則

以前有個朋友曾跟我說過關於薪水的事。他在工作上認真負責，十分受到老闆的信任。有一天他突然想：「我這樣拼死拼活地為公司工作，年薪會不會太低了點啊？」剛好新來的組長找組員們進行薪資協商，他便提出加薪的要求，並放話如果公司不接受他就要辭職，結果最後以令他相當滿意的金額結束協商。

職場技巧／ 2020-12-03 By 采實文化

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工作沒前景想轉行？別猶豫了！快用這招找出你的職涯盲點

轉行，對社會新鮮人、銷售業務、財務會計、人事管理、行政助理來說是比較容易的。但對於已經具備某行業內的專業技能工作者來說，轉行等於是推翻過去的專業累積，然後在全新的地方重新開始。工作年資越久的知識工作者或專業職人，過去累積的包袱也就越來越重。

職場技巧／ 2020-11-16 By 采實文化

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一句口頭禪竟讓你變社交殺手？小心！快遠離愛講這句話的人

在史丹佛大學的授課內容中，讓我受益良多，其中最為重要的收穫就是「世界上有很多『正確答案』，但最後都必須由自己做出選擇」。「一直說『不』，讓人引發怒氣！我在史丹佛大學時，也出席了一堂運用戲劇手法來表現情境的有趣課程。這和「三明治口味」一樣，至今都對我受益良多。這是一堂完全沒有教科書和講義的特別課程，老師將60名學生分為10組。沒有組別討論的時間，就突然指定其中一組，上台表演「即興」短劇。

職場技巧／ 2020-11-04 By 采實文化

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下班還一直想工作？當心，不懂這4個字你遲早被壓力拖垮

根據蓋洛普（Gallup）公司2017年的一項調查顯示，有85%的人討厭自己的工作，但那不必是你。因此，今天我們將探討讓工作不那麼難以忍受的方法，而這些策略也將有助於你面對壓力、避免自己筋疲力盡，讓你在未來的工作上感到更加快樂。

職場技巧／ 2020-09-17 By 采實文化

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下屬很努力卻一直失敗？小心，想幫他打氣別說這種話

「失敗沒關係，下次再努力！」你也會用這句話鼓勵失敗的同事或下屬嗎？但當對方早已付出100%的努力，工作卻仍以失敗收場，此時旁觀的你卻要他繼續努力，是否不太合理？勸人努力是最正向的反省方式。失敗的時候，先用運氣歸因給予撫慰，再鼓勵對方繼續努力，這才是領導者該做的事。不過，這個方法在某些情況下不適用。

領導管理／ 2020-06-29 By 采實文化

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別再誤踩溝通地雷！職場上2種失禮的說話方式快改過來

很多人都想把話說好，但是學習說話時，有一件很重要的事情，我們必須了解，那就是我們想做好的不是「演講」，而是「對話」。我們透過語言和其他人交流，藉此獲得新的想法，接著將新想法重新整理成專屬於我的東西，使思考得以成長。假如對話時，只是單方面自顧自地說話，完全不聽對方的意見，我們的想法就會像被牆困住一般。越擅長思考的人越擅於溝通，原因便在於此。

領導管理／ 2020-06-20 By 采實文化

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加薪留人萬無一失？激勵員工不是發獎金就有用，而是…

在不該給獎勵的時候提供獎勵，會破壞一個人的幹勁。心理學家德奇(Edward L.Deci)曾經用下列實驗，來證明這種現象。德奇找來一群大學生，做了為期三天的實驗，他給那些大學生當時很流行的益智方塊。

領導管理／ 2020-05-25 By 采實文化

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不想再當「夾心餅乾」！大小主管指令不同，到底聽誰的？

阿嚕剛加入一間餐廳工作，當班的A主管給予的指令，跟負責帶他的B主管教的方法不同。為了不要惹麻煩，阿嚕決定當下先聽A主管的，等B主管當班時再改變作法。豈知這樣自以為能兩面討好的彈性作法，導致顧客發現流程差異而抱怨。A、B主管都責備阿嚕，讓他感覺滿腹委屈，不知道到底要聽誰的，擔心做錯了要被罵，又擔心選錯邊會被黑。

職場技巧／ 2020-02-20 By 采實文化

人氣 8,535

年後想換工作了嗎？只花4.3個月準備轉職恐讓你越換越慘

2018年根據勞動部統計指出，我國男女平均退休年齡分別為62.8歲和60.7歲。意思是，我們從20歲開始工作，必須工作40年後才能退休。然而，大部分的上班族，並沒有為未來40年的職場生涯擬定長期計畫，只想著「接下來」要換什麼工作？

職場技巧／ 2020-01-15 By 采實文化

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當上主管就能爽爽過？他道出升遷真相寧可做回下屬

葛瑞是一間科技公司的員工，做了三年表現不錯，被公司升職成為主任。開心不過幾週而已，他發現當主管真的好難，要承擔的責任好大，員工講不聽、教不會，最討厭的是除了份內的事之外，還要幫員工善後。以前當員工的時候還可以領加班費，主管是責任制，結果工時變長，事變多但薪水卻沒比較好，他不知道當這個主管有什麼意義？

領導管理／ 2019-12-23 By 采實文化

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