帶小孩邊上班超崩潰！居家辦公這5招學起來，讓工作效率快2倍

因為疫情來得又快又急，導致許多人得居家辦公、在家工作，對沒有小孩的人來說要擔心的可能只是會不小心偷懶、效率不彰，但對於有小孩的家庭來說可能就像打仗，尤其家中有學齡前的小朋友，一整天光煮三餐、陪小孩玩就過了，工作到底什麼時候才能做呢？MO編告訴你這5招，即使WFH有小小孩也不用怕！

對於才剛剛建立思維的小朋友來說，因為認知、語言、邏輯都尚未成熟，他們印象中從出生開始父母都是依照他們的需求轉，因此無法理解在工作的爸媽為什麼和以前不一樣。與其在被打擾時指責他們，還不如事前花點時間和小孩聊聊：你的工作是什麼？讓他們直接看到你工作的樣子，滿足孩子的好奇心也能建立正確的觀念。不過就算小朋友聽懂了，有時候還是會突然闖入你的工作空間，MO編對此的解決方法是，家長可以在不能被打擾的工作行程之前，例如跟新客戶講電話、視訊會議等，先跟孩子說明並事先安排好他們的活動，就能確保工作順暢。

WFH居家辦公的工作效率低落？最大的原因常常是工作與生活缺乏界線，因此將工作區與生活區分開十分重要，家中有小孩的居家工作者更需要區分出工作的區域和時間。建立一個你專屬的工作的區域，讓孩子知道當你在那個區域時代表你在工作，請他們不要過來打擾，也不要隨便碰觸這裡的東西，同時和他們明確承諾固定的工作時間與遊戲時間，例如一小時工作、一小時陪伴等。如果你家的小朋友還是嬰兒需要放在同一個空間的話，則可以透過嬰兒床或兒童安全圍欄區隔場域，才不會讓重要文件掉入幼兒的魔掌之中。

如果有小孩在家工作還想遵守朝9晚5的上下班時間那可說是天方夜譚，因為時間常會因為孩子不定期的干擾呈現碎片狀。而唯一能夠專心的時間多半是他們的睡眠時間。因此，建議可將需要專心的工作調整在孩子午睡與晚上入睡後。透過提早孩子的睡眠時間為自己爭取多一點的工作時間。例如可以將會議安排在下午小孩午睡的2小時，並且調整孩子睡眠時間到晚上7點，接著就能專心有效率的完成工作和家務囉。

如果另一半也一起在家工作，那小孩的照顧其實變得更加簡單有彈性。可以考慮把一天分割好幾塊：例如早上8點到下午1點，以及下午1點到6點等，一個人各自負責一個時段，確保自己「上班」的時候不受小孩干擾，做不完的工作則可等到晚上孩子入睡後進行。另外，因為全家人24小時都在家，家裡會比較容易髒亂，所以建議要好好溝通如何分配家務，並且趁這個機會讓小孩也一同參與做家事，培養對家的責任感。

許多人當小孩停課之後為他們排上非常精實的課表，英文、數學、才藝、體育樣樣都來，但是自己同時也在上班根本無暇兼顧，不僅你累、孩子更是無法吸收。如果居家上班、上課只是因應不得已的狀況，建議放寬心、換個思考，就讓孩子提前放暑假吧！拋開平常的高標準能讓緊繃的身心放鬆，家人的感情更好也能更有效的達成目標。像是MO編就解禁3Ｃ，讓自己能夠順利的開一場會議，不過要記得慎選節目喔！